Vapaa Sana, December 15, 1942

              ~ mvmimmm' i iymwim~w &- -
"4-- - ' -- V
45 --f 142 TIISTAINA JOULUKUUN 15 P — TUESDAY DECEM1ER 11 SIVUS
Suunnitelmalla oli loistava menestyt
WVJ -- SP
-- ~ÄäS~WfcWWKSSfc2U&&4
Kolme vuotta sitten tekivät Canadan Austraalian Uuden Seelannin hallitukset sopimuksen yhtei-settä
lentäjien kouluuttamlsesta Canadassa vastauksena natsien lentovoimllle Nyt on tiima suunnitel-ma
kolmen vuoden vanha ja on se silla" saavuttanut loistavia tuloksia Miehet jotka on harjoitettu Ca-nadassa
ja ovat enimmäkseen canadalalsia muodot avat miehistöt yllgkuvsitunlaisiin suurimpiin britt-iläisiin
pommittajiin Stirlingeihin Canadassa harjoitetut lentäjät palvelevat nyt kaikilla rintamalla
Britanniassa keikl-ldäss- ä kaukaisessa IdSssä Austraaliassa ja Alaskassa
Miten työtehomme riippuu
nukkuma-ajoistam-me
Jo hankimme itsellemme Jonkin radio Ja kaikenlaiset illanvietot hou- - maan luonnonmukaista päiväjärjes-jnee- n
niin koetamme saada sellai- - kiittelevät nykyajan ihmisiä venyt- - tystä
o Jonka työteho on mahdollisiin- - tämään päivänsä liian pitkäkii Mo-u-a
suuri Koetamme sitä myös net näyttävät sietävän sitä hyvin
Ltaa hyvin niin että se tekee hy- -
m työtä mahdollisimman nopeasti
Kaikilla aloilla yhä kiristyvä kil- -
hiii pakottaa Jokaisen yrittämään
Lrtiaansa työtulostensa lisäämisek
Tillöm jää monelta kuitenkin huo
uamatu eräs hyvin tärkeä asia
ta se että liäntn työtuloksensa
cppuvat ennen kaikkea hänen o-- m
elimistönsä kunnosta Harva
a! koskaan ajatelleeksi mitä hän
osi tehdä oman kuntonsa Ja työ- -
Khonsa edistämiseksi Insinööri voi
fls hy-i- n tarmokas Ja laiva keksi- -
Un k-ino- ja koneittensa työtehon
ÄirantaiTiseksi mutta el välitä vä-atlkä- än
oman elimistönsä työkun--
ita saattaapa kevytmielisesti tuh
tikin elinvoimaansa Tällainen se
i Tähnpitämättömyys oman kun- -
Ma suhteen on meidän aikanamme
vin yleinen Ilmiö Sellaisten seik
an tutkimiseen ei kiireitten ah- -
SJUtimalla nykyajan ihmisellä ole
ku
J'jkainfn on sentään huomannut! a hän esim oltuaan rilttämättö- -
viU ra-innol-la
väsyy tavallista
Ipommin tai että huonosti nuku- -
yön Jälkeen työ luistaa huonoin- -
itsemme
puhua Eiköhän painv?r- -
Jmtuksesta työtehoomme
SUnnollityys toiminnassamme
toiminnoissamme on havaitta- -
"mi sehä Jaksoittaisuus rytmi
ptämme säännöllisessä tahdissa
äimemme sykähtelee säännöllises- -
tahdissa Aineenvaihdunta elimis- -
time on niinikään vuoroin vllk- -
PJPaa Ja vuoroin hitaampaa ku- -
5 näkyy ruumiinlämpöämme osolt- -
T käyrän säännöllisistä kohoa- -
:jt Ja laskuista
Koko elimistössämme 1a sen yksi
ssä soluissa vuorottelevat toi aa Ja levon hetket säännöllises- -
Otmhsä
tahdomme pysyä terveinä Ja
sä kunnossa on meidän elä- -
iUvoissamme kunnioitettava tätä
toiminnoillemme ominaista sään l1" rytmiä
oa aikana tvön sTnnvttämät lysaineet tuhoutuvat Levon
Allisin muoto on uni Tutklmuk
osoituvat etU useimmilla ihmi
' ! on syvinU Ja virkUUvintft
joa tunteina Tämän --uoksi on
ff'--- eaejäoaotyoniköioihhuiaenueatitUnmaaimi—kJlomnaihanlieanumtUUkpänlalxmomeanahndäoälyUnkrisääUltäeä
VSelimln vaarat
tltatolmlntolen rrtmillisryden
utÄssU vastaan rikotaan kuten
'"'ia hrrin nJlrin VSvftJUt lii
Pkaia nykyajan IhmUUU päivät
r11 °l Urpeeksi pitkiä JotU he
fT-- t toimitetuksi kaikki miti
FV'x--!
oa ennätettävi toimitut
r55- - mi _ _i
"eatttnt konsertit
v 'iAi ri )'!atsiä: " wy A-j-
~ - - — A „ 'uzrus
ja
Mutta varsinkin herkkahermoiset
henkilöt ovat hjvin riippuvaisia
säännöllisistä maitaparoajoista
Heillä voi tunnin tai parin myöhästy-nyt
maatapano aiheuttaa sen ettei-vät
he sinä yönä enää lainkaan
pääse kunnolliseen uneen Heidän on
siis täysi syy suhtautua kunnioitta-vasti
unen rytmin vaatimuksen
Tietystikään ei ole tarkoitus että
kello kourassa vahtisimme milloin
tulee maatapanon aika kuten
tamme jonkin radloohjetman alkua
Mutta — kuten sanottu — varsinkin
herkkähermoisten henkilöiden on
viisainta välttää tarpeettomia val
vomisia —Myöskin sydämen Ja ve
risuoniston kuntoon on yönvatvon-nall- a
haitallinen vaikutus
Entä mitä on sitten sanottava
aamulla pitkään nukkumisesta? On-ko
se hyödyksi terveydellemme Ja
lisäkö se työtehoamme?
Aamulla pitkään nukkuminen
Jokaisella lienee tästä asiasta Jo-itakin
omakohtaisia havaintoja Ken
ties olemme sunnuntaiaamuisin UI
lomapäivinämme "nauttineet elämäs-tä"
Ja nukkuneet oikein pitkään
Olemmeko sellaisina päivinä tunte- -
neet erikoisen virkuiksi? Xukkuma-ajoist- a oli tarkoitus täi- -
kertaa hiukan Ja niiden asianlaita liene
eli
Silloin
elokutat
toin! Pitkään nukutun aamun jai- -
keen on koko päivä Untunut tylsäl-tä
El ole ollut halua tarttua mi-hinkään
Norjalainen hermolääkäri Hakon
Saetre on jokin aika sitten pitämäs-sään
esitelmässä käsitelyt työtehon
riippuvaisuutta nukkuma-ajoist- a Ja
siinä m m kosketellut aamulla pit
kään nukkumisen vaikutuksia
Hän sanoo että aamulla
pitempään nukkumisesta on
useimmilla ihmisillä seurauksena
työtehon jääminen tavallista alhai
semmaksi koko päiväksi Nukuttu-aan
aamulla pitkään moni tulee vit-kulc- si
vasU illalla Tällöin ei tee
mieli mennä ajoissa nukkumaan Ja
näin menee koko vuorokausirytmi
sekaisin Tällä tavoin on saanut
£iaua
w-iv-- -
odo
Kun nukumme aamulla tavallista
pitempään niin meitä vaivaa tunne
että olemme antaneet ajan mennä
hukkaan Sisimmässämme asuva
velvollisuus-ihmine- n kolkuttelee eikä
anna rauhaa Jokainen tahtoo mie-luimmin
kuulua reippaisiin Ihmi-siin
Jotka nousevat varhain ja saa-vat
paljon työtä aikaan
Pitkään nukkumisen Jou
tuvat opiskelijat taiteil-ijat
ja vapaiden ammattien harjoi-ttajat
Jotka saavat itse työ-aikansa
Onkin että Iha-na
tässä asiassa asettaa suu-r- t
vaatimukset Ja koituu monelle
vahlnroksl
Pakonslalauus en eduksi
F H-tti-
K
-
Senkin jolla ei tällaista pakkoa
ole on pidettävä huoli siitä että
hänen päivänsä heti aamusta saa
hyvän alkuvauhdin Pyytäk&ön hän
Jonkun herättämään ellei itse he-rää
Täten hän pääsee oikealle
energiatasolle On aikaa aamuska-reitte- n
hätiköimättömään suorituk-seen
Ja vo! rauhallisesti aamun
kauneudesta nauttien kävellä työ-palkalle
Nämä näyttävät pikku-asioilta
mutta kuuluvat sielun-hy-(fieniaa- n
Illalla tulee sitten terve
väsymys oikeaan aikaan Ja yöuni
sijoitettuna oikeaan vuorokauden
kohtaan antaa hyvän levänneisvyden
Ja virkeyden seuraavaksi aamuksi
Täten on päästy oikeaan luonnon
mukaiseen vuorokausirytmiin
Kokemukset sairaaloista ja kasar
meista missä päUä aloitetaan var-hain
osoittavat tällaisen päiväjärjes-tyksen
edullisuuden
"Alvojen rytmiikka on tietyssä
määrässä riippuvainen siitä ettei
aamulla nuKuta liian pitkään
Sunnuntai-päansärk- y
Sunnuntai-päänsark- y on monelle
tuttu Moni ptkällinen Ja kohtalo-kas
unihäiriö on saanut alkunsa
siitä että asianomainen henkilö on
ruvennut nukkumaan aamuisin liian
pitkään Ja siten on Joutunut kieroon
vuorokausirytmiin" sanoo tri Saetre
"Minulle on sattunut useammin
nuin Herran ciui uien uiuiisiunui i
tai ainakin luulen onnistuneeni pa
rantamaan haluttomien masentunei-den
Ja itseensä tyytymättömien hen-kilöiden
koko elämän vain siten
että olen saanut heidät aloittamaan '
päivänsä aamulla oikeaan aikaan
Näin sanoo kokenut hermolääkäri
On mielenkiintoista todeta että
samaan kokemukseen on kansa to
ammoin tullut Sitä todistavat mo- -
nlcn kansojen vanhat sanalaskut
"Illan torkku aamun virkku se
tapa talon pitlvi" sanoo tuttu suo-malainen
sananlasku
"Aamuhetkctlä on kultaa kämme
nellään' kuuluu vanha skandinavi-ne- n
sananlasku
"Varhain vuoteeseen Ja aikaisin
aamulla pystyyn siinä tapa Joka te- -
alkunsa moni vaikea unettomuusU- - k terveeksi rikkaaksi Ja viisaak ( £i" sanoo englantilainen
haittoja
kokemaan
määrätä
sanottava
Tapaus
Tee siis sinäkin joka mielelläsi
nukut aamulla pitkään päätös: Täs-tä
päivästä lahtien hiukan aikaisem-min
illalla vuoteeseen ja aamulla
pystyyn aamuvirkkujen aikaan!
Sillä voitat lisää työtehoa
Kannattaa ainakin kokeilla
—A S— 1
Koira pelasti neljä tuli-palossa
Port Arthurista ilmoitetaan että
koira pelasti Mr Ja Mrs Fred Forsin
ja heMin kaksi poikaansa mahdolli-selta
kuolemalta tulipalossa Joka tu-hosi
osittain heMin yksikerroksisen
puaasuntonsa Koira oli herättänyt
Mrs Forsia atofeatalla kaata käteen
tvin tnaarä oakon&latJTiutta on ja haukkumalla ia kykeni sutta- -
vain hyväksi Pakko olla määrätun-lnaa- n toiset perheenjäsenet nloi pa-nil- lj
työssä pane meidät noudatta- - lavasta talosta
Jugoslavian kommunistit
taistelun hajoittajina
Laskuvarjoilla lähetetyt kominternin agentit sa- - boteeraavat kansallisten taistelua
natseja vastaan
Lontoosta ilmoitettiin iime viikot--1 telee partisaaneja vastaan kuta ita- -
ia että siellä oleva Jugoslavian pako-- lialalsla
laishallitus oli tehnyt Julkisen syy-töksen
Jossa se selittää että kommu- -
nistiset voimat Jugoslaviassa yritti-j- 0 toukokuussa hallitukselleen tlmol- - vät syrjä) ttäd jugoslavialaisten hissi
Joukkojen Johtajan kenraali Mikhailo-Mtchi-n
sillä tuloksella että taistelu
natseja vastaan on vaikeutunut
Kommunistiset rhmät Jugoslavias-sa
niihin sisältyen kommunistisen
kansainvälisen agentteja Jolta sinne
oli pudotettu laskuvarjoilla ovat tur-haan
koettaneet taivuttaa kenraali
Mikhailovltchla taipumaan heidän
määräystensä alaiseksi ja kun hän
kieltä} t)l he ovat alkaneet syyttää
häntä hteistyöskentelystä natsien
kanssa
Jugoslavian pakolaishallituksen I-lmoittaja
lausui että niin kutsutut
partisaanit kommunistit yrittävät
saada itsensä sellaiseen asemaan et-tä
kun akseliväliä! kukistuvat niin
he ovat kkenevät perustamaan neu-vostovallan
Jugoslaviassa Tässä tar-koituksessa
he perustelevat Jo neu-vostoja
eii puolilla maata Natsit aut-tavat
tässä kommunisteja sillä että
he kiihoittavat jugoslavialaisten si-säisiä
riitaisuuksia
IIsaksi Ilmoittaa sanottu pakolais-hallituksen
puhemies että kommunis-tit
Itsekin ovat jakautuneet useihin
eri ryhmiin nimittäin -- stalinilaisiin"
'trotskilaisiin" Ja anarkisteihin Tä-män
tästä he ovat taistelleet keske-näänkin
Toisin ajoin he muodostu-vat
juuri sen vihollisen aseiksi jota
vastaan he sanovat taistelevansa
Tuloksena tästä sekasotkusta hän
Ilmoitti muutamat partisaanien ryh-mät
on kokonaan tuhottu Ja toiset
kykenemättömiä tarjoamaan yhdisty-nyttä
vastarintaa ovat aloittaneet
terrorikamppailun
siten yrittäen saada itselleen lisää
ekryyttejä
Drittilälsten kommunistien piireistä
on levitetty syytöksiä että kenraali
Mikhailovltch on salainen
palvelija Ja hän mieluummin tals- -
Northern Tailors
— —
Teemme kaikkia työalaamme
kuuluvaa työtä
9 Durham St N — Puh —8776
Sudbury Ont
A Fournier Ltd
Perustettu v 1S9G
VAKUUTUKSIA
vakuutua-aslamle-s
palveluksessamme
Puhelin: Konttoriin 7—7548
J S JODOUIN
11 Elm St E Sudbury Ont
KULUTTAJAIN
RUOKALA
Avoin kalkille
Siisti Ja hyvä kohtein
359 ANTVVERP AVE Puh 3-- 0628
SUDBURY ONTARIO
SHELL GASOLINIA
ÖLJYÄ
Flrestone renkaita ja sisäkume-ja
Prest O-Ll- te pattereita "Soutu
Vlnd" heaterelta Kuumavesl-hea-terclt- a
Ketjuja Ja Autotarpelta
G ET GAS LIMITED
48 BEECH ST
Puh S—8366
60 ST
Puh 8—8843
SUDBURY ONT
Dr R L DetRosierf
HAMMASLÄÄKÄRI
X-RA- Y ja KAASUVÄLINEET
Erikolahuomlo bammastenlaltotia
Puh -8- 73 Vastaanotto --4
(Suomalainen palveluksessa)
17 Elm tt K Nw Sttvtns Block
Sudbury Ontario
(Reseot teatterin Tteressi)
twwwwvwMwwwwnww}
ELAINXAAKARI
Dr TG YettBg
HtToata oteUan myydään Ja ra!4taaa
M I M LlOfar tt-- Puhtiin 7-- 722 f
MMMMMUMMMMMWMMWhAMWWM4
rakolaishallituksen ilmoittaja selit
ti että kenraali Mikhallovlth lähetti
tuksen jossa sanotaan että koko
kausa kätsli kommunistien käsissä
jotka taistelemat vapauden tunnuslau-seen
varjolla ja terrorisoivat ihmisiä
He tekevät propagandaa vain kommu
puolesta eivätkä ole lainkaan i
Iciniiostuiielta yleiseen vastarintaan
akselivaltoja vastaan Tuloksena sil-tä
on että ihmiset Jotka antoivat
heille jossakin määrin tukea ovnt
n t pakoitetut taistelemaan heitä vas-taan
Nämä kommunistit on ajettu
ulos Montenegrosta Itosnlasta Ja Her-zegovinas- ta
on tuhottu eteläi-sessä
Serbiassa Ja itäisessä Uusillas-sa
Tosiasia on että koko Serbian
kansa Ja kalkki Isänmaalliset jugosla-vialaiset
ovat kenraali Mlkhallovlt-chi- n
takana ja antavat hänelle aktii-vista
taikka sympaattista tukea
Meillä on halussamme valokuvattu-ja
todistuksia että Ar-olassa
Herzegovinasa Ja (Montene-grossa
ovat muihanneet yli tuhannen
serbialaista kansallista ilmoitti pako-laishallituksen
puhemies
Lisäksi selitti mainittu henkilö et-tä
kenraali Mikhailovltch on )hä kan-sallisten
johdossa Ja yhtä voimakas
kuin ennenkin
Kommunistit puolestaan väittävät
että kenraali toimii )hdessä italialais-ten
kanssa paitlsaanlen hävittäml
seksi He M-llttäv- ät että Mlkhallo-vitchi- n
alaisena on enää ainoastaan
13000 sissiä 200000 :sta
K rää n joukkueen johtajana Jugos-laviass- a
ilmoitetaan olevan Kosta
Nagy nimisen miehen joka komensi
kansaa vastaan kroatialaista pataljoonan Kspanjan
aksellvallo-Je- n
Raätlllnlllke
Suomalainen
EtGIN
VS
UVSimT ISLSSSIKBLBI
nismin
Heidät
lommunlstlt
kansallissodassa
Jugoslavian pakolaishallituksen ta-holta
selitetään että liitu Jugosla-viassa
on natsien Innoittama murs-katakse- n
Jugoslavian kansallisten sis-sijoukkojen
vastarinnan
SUDBURY CLINIC
Dr s 8 Polack
Or D VV Stewart
Dr R M Thomson
Dr D W Lougheed lllklrlt ja kirurgit
Dr I G Polack
hammaslääkäri
— Puhelin 5—5665 —
130 Elm St East Sudbury UM
dle-faoeJhe- m
DIAMOKOS (Cj
tHATARE 4r#
THE TAIK J L
ac risiini7 —rrO
iV
J ~X#l Mlr
© v
mA-vz- L "m
w--:v-v ä: yviSÄfcv
Katselkaa mistä tahansa — et-te
löydä timanttisormuksia niin
kauniita Ja hyvänlaatuista Itegts-teröltyj- 1
— Oikeita Ja Vakuutet-tuja
ROB6RT
BRoiun
LI M I T E D
PIAMOND MERCHANTS
AND OPTO METRI STS
SUDBURY - COPPlft CLIFF
NYKYAIKAINEN
KONEPAJA
Tlautaverstas-- Autokorjiarao- - Ja
yleinen seppä —Voimme rakentaa
tai korjata mltähyvänsä nuusta ja
raudasta
ARTHUR REYNAERT
68 SAMUEL 8T — PUH 5— 5592
Puhslln kotiin: 3—1278
SUDBURY ONT
TUKKA JA PARTA POIS
Läntit Barbtr Shop
Hyvä käsittely — Kaksi parturia
— Veitset terotetaan —
ERIK HJ tANHI
129 Durham 8t Sudbury Ont
(Bannon Uros vieressä)
Dr VV IL Manchester
— Puhelin 4—4611 —
453 Copptr Cllff Rd Sudbury
SOITTAKAA PUH 6-64-
33
saadaksenne Weightographilla punnittua
PUHDISTETTUA PÖLYTÖNTÄ KOLIA
TAATUSTI TARKKA PAINO JA PUHDASTA KOLIA
— Myös Puita Saatavana —
Empire Coal & Lumber Co Limited
1 FROOD RO — ELM ST W SUDBURY ONT
Parempia Huonekalustoja
VUODESTA 1898 ASTI Erikoisalana korkeimman laadun Kodin
Kalustoja huokeimmalla mah~
dollisella hinnalla
Meillä on myöskin suomalaista palveluskuntaa tahdiksemme
ostokäyntlnne nopeaksi ja mukavaksi
Ennenkuin teette ostonne verratkaa YOLLES'lN ARVOJA
YOLLES FURNITURE CO LIMITED
53 ELM ST EAST (Postitoimiston Vleressl) SUDBURY ONT
immmmmmmMmimMsm m-m:m~m-m
KIITOS
T&ten lausumme sydämelliset kiitokset niille ystäville ja tuttaville
CreUhton Minella jotka yllättivät meitä yhtelselimimme allamlsen
Johdosta marraskuun 21 p:c& 1942 Kiitos kauniista lahjoitta Joita
saimme vastoanottaa Samoin kahvitarjoilusta Erittäin kiitämme
niitä henkilöitä Jotka timln JärjesUvät
Kiitollisuudella mulsUen:
Helga ja Frank Piirto
LOCKCRBY ONTARIO
II
BII'
v% r
tl
''f
Ai
1g
s
J