Magyar Elet, March 08, 1975

              ISü'
m$km
noveny életfolyamataiban:
megfigyelhetők bizonyos
szabályszerűeri visszatérő I fcen# Rájttek :hogy a leg
változások Ezeket szokás
biológiai ritmusnak 'nevez- -
ni A biológiai ritmust sza-bályozó
belső szerveket
nevezzük összefoglaló név-vel
biológiai órának
A legtöbb élőlény alap-vető
biológiai ritmusa a
nappali világossággal és az
éjszakai sötétséggel tehát
a Földnek a Naphoz való
viszonyával függ össze Mi-vel
az ember is szerves ré-sze
a földi élővilágnak ter-mészetesen
mi is hordjuk
szervezetünkben ezeket a
ritmusokat E ritmusok
zavartalansága feltétele lé-nyegében
nemcsak az élet-nek
hanem az egészségnek
is Hogy ez mennyire igaz
erre nézve érdekes megálla-pításra
jutottak nemrég a
tudósok a hosszúéletű he-gyi
lakók megfigyelése köz--
t
{
-
--X
FIGYELEM!
He
--♦c
í--te
:" 'y-HW- i r 'wn&smMm-- m
--:% Bp-i- l #
döntőbb oka annak amiért
körükben általános a mun-kaképes
100 éven túli kor
az hogy ezek az embe-rek
a „tyúkokkal feküsz-ne-k
és kelnek" azaz betart-ják
az élet Nap diktálta rit-musát
az ébrenlét és al-vás
terén
Mert az emberi élet leg-fontosabb
napszakos rit-musa
az éjszakai sötétség-hez
társuló alvás és a nap-pali
világossághoz társuló
mozgás munka Ha pl reg-gel
8 órától 3 óránként vér-mintákat
veszünk kiderül
hogy a vér összetétele sza-bályos
hullámmozgásban
minden nap vátozik A vér
hemoglobin tartalma mely
az izommunkához
szükséges oxi-gént
szállítja reggel a leg--
S JANI BÁCSI
A PATRIA ÉTTEREM ÉS TAVERN
volt tulajdonosai
ismét a BLOORON!
Az INTERCONTINENTAL
RESTAURANTBAN
szeretettel előzékeny kiszolgálással és közismert
kitűnő konyhájukkal várják kedves régi és új
vendégeiket
NYITÁS:
február 26-á- n szerdán
630 Bloor Street West
Parkolás épület mögött
Mindennap nyitva de 11 órától este 11 óráig
Minden hétfőn zárva
Olvassa a MAGYAR ÉLET-et- !
Uj vezetés
FARSANGI
MÁRCIUS
Hrirk+irk+4rHrHrHrirk1rk
BUDAPEST
í V 1 1 4ÉI &
- 'iföfm MIM'
i_ Kw t i i "" t-_-
— J :KXS'X'-''Í"!Í- '
elenged-hetetlenül
ESTÉNKÉNT ÓRAKOR
" íi
Á müncheni olimpián rendezett
szórakoztató hangverseny kitünte-tett
győztese és
a budapesti
és Rádió
m-m- m -
TI' Bv Pl ''1™ F
—
az
FIGYELEM!
az
1130
ffmjiíSSm
nagyobb aztán fokozato-san
csökken Tehát reggel
végez az ember
fizikai munkát —
utána már "erőszakot kö-vet
el szervezetén
Ezenkívül a testhőmér-séklet
a vérnyomás az
emésztőnedv-elválasztá- s a
bélműködés stb mutat ha-sonló
minden nap vissza-térő
ritmust
A nappali és éjszakai bio-lógiai
elsősorban az akaratunk-tól
többé-kevésb- é függet-lenül
működő vegetatív
idegrendszer és hormon-termelő
mirigyeink — fő-leg
az agyfüggelék — irá-nyítják
Szervezetünk éj-szakai
és nappali változá-sa
a vegetatív idegrendszer
hatására eléggé ismert En-nél
kevésbé ismert a hor-monok
szerepe Az adrena-lin
szerepéről már hallot-tunk
amely felfokozza az
ébrenlétet és a mozgáské-pességet
amely szintén
hqrmon Ujabban a mellék-vcsekérgébe- n
termelődő
kortizon nevű is
mérni lehet: kiderült hogy
ebből is a kora reggeli
órákan van legtöbb a vér-ben
éjjel pedig a legkeve-sebb
A kortizon segíti szer-vezetünket
abban hogy
rendkívüli erőt tudjunk
kifejteni
HOL KETYEG AZ ÓRA?
Az emberi szervezetben
naponként mintegy 50 kise-bb-
nagyobb élettani je-lenség
változik ritmikusan
Tehát léteznie kell valami-lyen
rendszernek amely e
változásokat — szinte óra-műként
— megindítja illet-ve
leállítja
Az ébrenlét és az alvás
automatikus agyi szabá-lyozása
ismert Az alvást
és az ébrenlétet szabályo-zó
agyközpontok tehát a
iiiiiiiriiiiiiiiiifiiitiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiviiiiiiii'iiiiiiiiiiiiiiiiiiriiitiriiiiiixiiiijiiiiiiiiiiiiiiiEiiiiiiiiiiiiiiiiiniiiriiiiiiiii I FIGYELEM! FIGYELEM! g
+
VKN-Aa- -
-- h
A számtalan telefonhívásra válaszolva és a nagy i
érdeklődés miatt adjuk kedves Mindnyájok §
tudomására hogy a RÁKÓCZI SZÖVETSÉG az
idén még egyszer és utoljára megrendezi a §
szokásos keretek között
MULATSÁGÁT
1975 HÓ 8-A- N
Mcghívóigériylés és tájékoztatás az alábbi
telefonszámokon:
reggel 10—délután 6 óráig: 483-421- 9 délután 8— este 10 óráig: 424-272- 7
A viszontlátásra!
--ktt+-Hrl
4c hu rr
+
10
C X&s
magyarnóta
operett-énekesn- ő
TV
sztárja
legköny-nyebbe- n
ritmusváltozásokat
hormont
FR1
i ' ff '
- A3
iffi OtaésL
fis 'immM i Li 3 llliiilililliíiíiilPl
ÉS
SZENTÉ
r
A budapesti
SDHWEiTlEe-BA- LÓ
MESE DUÓ
4 hangszeren játszik 4 nyelten énekel
HÁZAI BOROK
LEGFINOMABB RÖVID ITALOK
ESPRESSZÓ ÉS KANADAI KÁVÉ
PÉNTEK: halászlé rántott hal
túrós csusza
SZOMBAT— VASÁRNAP: töltött kacsa
borjú vadas marha gombóccal SÓLET
MINDEN NAP: rántott borjúláb
Házi sütemények rétes pogácsa
gesztenyepüré
ESKÜVŐK RENDEZVÉNYEK
294 COLLEGE STREET TORONTO
VASÁRNAP NYITVA
ASZTALFOGLALÁS
Uj vezető BÉRES GÁBOR manager
TELEFON: 925-138-2
í
X-X-- X-X--
í
X-X-- X-X-í
X-X-- X-íí
X- -
""'"''"' "" --l JY Y V VTT TT TTTTTTTTTTTTTT f
mg
legfontosabb biológiai
óráink Kiderült — tenger-alatti
kísérletek során —
hogy agyunk biológiai órá-ja
több heti sötétség elle-nére
is ébreszt illetve elal-tatja
az embert Végső fo-kon
tehát ez a biológiai
óra bár általában szink-ronban
van a Nap járásá-val
mégis független tőle
Az óra „emlékezik" a tar-tós
sötétségben is az őt év-milliós
fejlődés alatt „be-állító"
fényre és sötétségre
Állatkísérletek amellett
szólnak hogy az agy al-vást
szabályozó biológiai
óráját a szívverések száma
szabályozza Amikor ugyan-is
a szívet négy órára mes-terségesen
a ritmus — négy órát ké-sett
Egész sor bizonyíték van
rá hogy a mintegy 50 ki-sebb
alritmus némelyikét
nem az ébrenlét-alvá- s
„nagy" órája hanem külön
sok kis óra szabálj'ozza
amelyek az előbbitől füg-getlenek
Megfigyelték pl
hogy a már említett korti-zon-termel- és
a központi
Megalakult
torontói Magyar Kultúr Központ
Női
Február 22-é- n egy nagy
szerűen sikerült vacsora és
bál keretében mutatkozott
be torontói Magyar Kul-túr
Központ újonnan meg-alakult
Női Csoportja
A régi Magyar Ház höl-gyei
eddig is mindig kitűn-tek
lelkes munkájukkal
— de most hogy hivatalo-san
szervezetté alakul-tak
— önmagukat múlták
felül Olyan ízletes többfo-gáso- s
vacsorát tálaltak
több mint 350 főnyi venj
dégseregnek amelyet
résztvevők sokáig nem fe-lejtenek
el
A megjelenteket — clsö- -
sorban torontói egyhá- -
zak Nőcgyleteinek kikül--
dötleit — Tóth Éva üdvö- - I zölte a Kultúr Központ Női
Csoportjának nevében A
vacsora előtt az asztali ál- -
dást Ft Jaschkó Balázs S
J Atya mondta Vacsora
után megkezdődött a tánc
amely kitűnő hangulatban
= tnrtntt 7nróráia
IIIlIlIIIIIIIIlIIIIIlIIIllIItlItlIIIIIIIItllMIIIIIIIIIIIIlIIIIlIlUIJIIIIllllIIlIIIIlIJlIlIIIIIIflIIlIIllIllIIIIIIIIIIIIIIMIIlIIlIIIIIIIlIIIIIIlIIlIlIllMlllIlIIIIIllIlIllIIMIIIIIIIIlIII) °'
TAV
X- -
X- -
X-X--
X-X-x-
-
X--X-X--
X- -
helyettesítették
Csoportja
a
is
a
a
a
Itt említjük meg hogy a
Nő Csoport közgyűlése
március 9-é- n este 8 órakor
lesz a Kultúr Központban
Jelenleg a Nő Csoportnak
40 tagja A közgyűlés-nek
egyúttal toborzó jelle-ge
is van Arra kéri a Nő
Csoport vezetősége Toron-to
magyar hölgytársadal-mát
hogy minél nagyobb
számban jöjjenek el a köz-gyűlésre
és lepjenek be a
szervezetbe melynek célja:
a Magyar Kultúr Központ
mrirrnnHiiinniiranimnnimniinimraninmnnimmnnniniraimminmniia
FR FDMÉNYESFK 1
A MAGYAR ÉLET
HIRDETÉSEI
S00S oeio
játszik
a Hungárián Village-b-a
922-57-41
FA1RBANK LUMBER
CO LTD
megbízható faraktár hol
mindenki jutányosán
"beszerezheti bármilyen
épületfa és plyweod
(fumirlemez) szükségle-tét
Nyitva szombaton is
délután 4 óráig
2441 DUFFERIN ST
(az Eclintontól északra)
TEL: 789-119-4
e!-%3r?v?íis'&-
'3--' "? f-- -- W ' - '"'ÍKfvi i&
" ~ yiszonyojtior luggyenrviu--i
- tozhat Ennek [köszönheti
jük hogy pl a rendszerei
éjszakai műszakbán
dolgozó emberek egészsé-gük
nagyobb károsodása
nélkül munkálkodhatnak
(habár nem érik meg a
munkaképes 100 évet!) ha
az éjszakai munkát megfe-lelő
nappali pihenés kíséri
Ilyenkor ugyanis a kis bio-lógia
órák az új körülmé-nyekhez
alkalmazkodnak
Érzékenyebb vegetatív
idegrendszerű emberek ta-vasszal
fokozottabb fáradé-konyságról
panaszkodnak
Eddig hitték ez a téli
vitaminhiánnyal függ ösz-sz- e
Bebizonyosodott hogy
ennek oka az hogy tavasz-sza- l
a paraszimpatikus
idegrendszer a több fény ha-tására
túlsúlyba kerül ke-vesebb
az adrenalin terme-lés
Ezt érezzük fáradtság
formájában Ebből az kö-vetkezik
hogy friss levegő-vel
sétával billenthetjük
át idegrendszerünket a ta-vaszi
egyensúly irányába
A legjobb ha már télen
kellően megedződünk hogy
a tavaszi fáradtságot még
átmenetileg se érezzük
DR SZ A
a
van
sen
azt
s® fejlesztése a ma-- $
gyár társadalmi és É
lis élet ánnlnsn
Amikor most IsSs
lünk a Nő Csoport nagysze- - Hl
rűen sikerült bemutatko-zásához
egyúttal sok si
RS
kert kívánunk áldozatos §
magyarságfenntartó mun-kájukhoz!
I UTAZZON ÖN IS HIVATALOS 1
I MAGYAR UTAZÁSI IRODÁVAL! I
Ii
I
1
I
toronlói
kultúra- -
pratulá- -
ABC Charter Program Európába
az Air Lanada-va- l
BUDAPEST VIENNA (BÉCS)
LONDON FRANKFURT ZÁGRÁB
T0R0NT0-BUDAPEST-T0R- 0NT0
1 JÚNIUS 14— JÚLIUS 12
2 JÚNIUS 27— JÚLIUS 23
3 JÚNIUS 28— AUG 16
4 JÚLIUS 4—SZEPT 1
5 JÚLIUS 12— AUG 24
6 JÚLIUS 19— AUG 9
7 AUG 5—AUG '31
1 MÁJUS 3— JÚNIUS 1
2 MÁJUS 31— JUNIUS29
3 JÚLIUS 15— AUG 2
4 JÚLIUS 20— AUG 10
5 JÚLIUS 22— SZEPT 6
6 AUG 16— SZEPT 13
7 AUG 30— SZEPT 22
(VIENNA)-TOR- ON
TORONTO— LONDON— TORONTO
TORONTO— FRANKFURT"— TORONTO
TORONTO— ZÁGRÁB— TORONTO
Az utolsó jelentkezési határidő nappal
indulás előtt teljes
KÉRJEN RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÁST APOLLÓ TRAVEL
1500 BATHURST ST (a St Clairnél)
TORONTO ONT M5P 3H3
Ontario kormánya elismeri hogy
lakosságának kulturális hagyománya
öröksége éppen olyan fontos mint
szakmai tudás vagy a a jobb
jövő érdekében Tudjuk hogy az élő nép
és nem az élettelen dolgok határozzák meg
egy társadalom nagyságát és semmi sem
értékesebb népek számára mint
kultúrájuk
Ezért létesített Ontario egy új
minisztériumot Művelődési és
minisztériumot melyet
kizárólagosan közösségi és egyéni
művelődés támogatására szentelnek
Reméljük hogy széleskörű programok által
kezdve a színháztól a jégkorongig
könyvtárakig képesek
28 NAP
26 NAP
49 NAP
59 NAP
43 NAP
21 NAP
26 NAP
28 NAP
29 NAP
18 NAP
21 NAP
46 NAP
28 NAP
23 NAP
4
4
7
6
HÉT
HÉT
HÉT
HÉT
HÉT
HÉT
3W HÉT
4 HÉT
4 HÉT
2'2 HÉT
3 HÉT
6'2 HÉT
4 HÉT
3 HÉT
$25900-Tő- L
$31900-TÖ- L
S32600-TÓ- L
65
a útiköltség lefizetésével
és
a
nevelésügy
a
a
a
a
a
S
3
651-410- 2
PARKING
Az On kulturális öröksége
fontos Ontario számára
olyannyira hogy
felvirágoztatására egy uj
Müvelődási és Szórakoztatásügyi
Minisztériumot létesítettünk
Szórakoztatásügyi
tánc-csoportoktól
leszünk" az egyéni alkotóvágy és az oly
emberi kiválóság szikráját életben tartani
melyért érdemes a kultúrát megőrizni
Még hangsúlyozottabban azt reméljük hogy
megoszthatjuk másokkal azokat a
bensőséges gazdag értékeket melyek
a közösségi életben való aktív
részvételből fakadnak Egy kultúrát meg
kell osztani más népekkel ha életben
akarjuk tartani Ha benne élünk
kultúránkban csak akkor tudjuk valóban
megosztani ezt az ajándékot más népekkel
és tudjuk előmozdítani a nagyobb megértést
a kanadai polgárok között
Az Ontario Művelődési és Szórakoztatásügyi
Minisztérium azért alakult hogy
előmozdítsa és bátorítsa tartományunk
minden nemzetiségének kulturális kifejezési
formáit tudjuk azt hogy
kultúrhágyatékunk életben tartása
mindenki jövője szempontjából fontos
Ontarióban lépéseket teszünk ennek
érdekében
Bővebb felvilágosításért az új
minisztériumot illetően szívesen vesszük
ha saját nyelvén ír a következő címre:
Ministry of Culture and Recreation
Communications Branch
Main Parliament Building Room 347
Quecn's Park
Toronto Ontario
M7A 1Y7
Ministry of Culture and Recreation
Róbert Welch Minister
Government of Ontario
William Davis Premier
$389—
$439—
$459—
$43- 9-
$369—
FREE
1
I
1
I
11
I
HIFI
PI
I